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高開司工會(huì)組織開展“關(guān)愛健康、幸福綿陽” 專場(chǎng)健康知識(shí)講座
新聞中心
--2024-12-12  瀏覽：48

2024年12月10日，高開司組織開展了健康知識(shí)講座。會(huì)議由工會(huì)副主席蘇永忠主持，公司本部及下屬單位共計(jì)80人參加。此次活動(dòng)得到綿陽市總工會(huì)、綿陽市中心醫(yī)院的大力支持，由綿陽市中心醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、心理治療師張蕓、綿陽市中心醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科主任護(hù)師、心理治療師岳濤分別進(jìn)行健康知識(shí)授課。

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本次講座醫(yī)師張蕓對(duì)睡眠健康方面的知識(shí)、如何進(jìn)行睡眠自我調(diào)節(jié)方法進(jìn)行了詳細(xì)的講解，醫(yī)師岳濤現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)職工一起體驗(yàn)了睡眠“正念”訓(xùn)練。

通過此次講座，職工們對(duì)健康睡眠知識(shí)有了一定的了解，學(xué)會(huì)了一些正確的認(rèn)識(shí)和處理方法，對(duì)提高自身的身體素質(zhì)起到了積極作用。